Sächsischer Heilbäderverband

Yoga-Schnupper-Wochenende

Yoga ...

...ist eine alte indische Lehre, bei der es um Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Entspannung geht. Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen vereinen Körper und Geist. Den meisten Anfängern fällt es schwer, sich nur auf sich selbst zu konzentrieren, aber Yoga ist Arbeit am Geist: Durch Meditation werden die Gedanken kultiviert. Wer die verschiedenen Asanas, so heißen die Yoga-Übungen, regelmäßig trainiert und praktiziert, wird schnell die körperlichen und geistigen Nutzen des Yoga spüren. Die Haltung verbessert sich, der Gang richtet sich auf. Die Flexibilität, Balance und Kraft des ganzen Körpers nimmt zu. Die einzelnen Asanas lassen sich auch zielgerichtet bei Beschwerden anwenden: Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Depressionen oder Angstzustände sind einige davon. Es gibt für fast jedes Problem eine Position, die Linderung verspricht. Laut Dr. Rajendra Barve, einem indischen Neuropsychiater, stimulieren die Asanas das autonome Nervensystem und führen zu einem vegetativen Optimum. Einfacher gesagt: Wer antriebsschwach ist, wird aktiver; wer unter Strom steht, wird ruhiger. Schnuppern Sie rein und lernen Sie Yoga im Ambiente des HEIDE SPA Hotel & Resort kennen und schätzen.

 

Leistungen

  • 3 Tage / 2 Übernachtungen inkl. HEIDE SPA-Wohlfühlpaket*
  • 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • Schlemmerbuffets bzw. -menus am Abend
  • 1 Aroma-Relax-Massage (ca. 25 min.)
  • 3 Yoga-Einheiten
  • 1 Qi-Gong-Einheit

*HEIDE SPA-Wohlfühlpaket: Ihr Zimmer steht Ihnen am Anreisetag ab 15 Uhr und am Abreisetag bis 11 Uhr zur Verfügung. In diesem Zeitraum sind folgende Leistungen inklusive:

  • Übernachtung
  • Wohlfühlfrühstück vom Buffet
  • Eintritt in die Badelandschaft und Saunawelt
  • Teilnahme am Aqua-Fitness
  • kuscheliger Leihbademantel und -badetuch
  • Training im VitalCenter
  • Teilnahme an den Fitness- und Gesundheitskursen (nach Verfügbarkeit)
  • Parkplatz direkt am Haus
  • Internet (W-LAN)

 

So wohnen Sie

Unvergleichliches Wohnambiente, ein exzellentes Wellnessangebot, kulinarische Genüsse und naturnahe Erholung – mit dieser Kombination garantiert das mehrfach ausgezeichnete HEIDE SPA Hotel & Resort****Superior in Bad Düben ein Wohlfühlerlebnis, das lange in Erinnerung bleiben wird. Für alle, die einfach nur entspannen wollen oder sportlich aktiv sein möchten, lassen die zahlreichen Wohlfühl- und Entspannungsbereiche auf 12.000 m² keine Wünsche offen.

Preis

pro Person im Doppelzimmer ab 315,00 €, zur Einzelbelegung ab 339,00 €

Das Angebot ist an folgenden Terminen buchbar:
16.04. - 18.04.2021
04.06. - 06.06.2021
10.09. - 12.09.2021
08.10. - 10.10.2021
05.11. - 07.11.2021

Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 16 Personen
Kursleitung: Rainer Handke

Der Sächsische Heilbäderverband e.V. ist nicht Veranstalter dieses Angebotes. Weitere Informationen erhalten Sie vor einer Buchung bei dem zu diesem Angebot genannten Veranstalter.

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