Sächsischer Heilbäderverband

Yoga-Schnupper-Wochenende

Yoga ist eine alte indische Lehre, bei der es um Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Entspannung geht. Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen vereinen Körper und Geist. Den meisten Anfängern fällt es schwer, sich nur auf sich selbst zu konzentrieren, aber Yoga ist Arbeit am Geist: Durch Meditation werden die Gedanken kultiviert.

Wer die verschiedenen Asanas, so heißen die Yoga-Übungen, regelmäßig trainiert und praktiziert, wird schnell die körperlichen und geistigen Nutzen des Yoga spüren. Die Haltung verbessert sich, der Gang richtet sich auf. Die Flexibilität, Balance und Kraft des ganzen Körpers nimmt zu. Die einzelnen Asanas lassen sich auch zielgerichtet bei Beschwerden anwenden: Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Depressionen oder Angstzustände sind einige davon. Es gibt für fast jedes Problem eine Position, die Linderung verspricht. Laut Dr. Rajendra Barve, einem indischen Neuropsychiater, stimulieren die Asanas das autonome Nervensystem und führen zu einem vegetativen Optimum.

Einfacher gesagt: Wer antriebsschwach ist, wird aktiver; wer unter Strom steht, wird ruhiger. Schnuppern Sie rein und lernen Sie Yoga im Ambiente des HEIDE SPA Hotel & Resort kennen und schätzen.

Leistungen

  • 3 Tage / 2 Übernachtungen
  • 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
  • Wohlfühlfrühstück vom Buffet
  • 1 x Genießermenu bzw. -buffet am ersten Abend
  • 1 Aroma-Relax-Massage (ca. 25 min)
  • 3 Yoga-Einheiten
  • 1 Qi Gong-Einheit
  • Eintritt in die Badelandschaft und Saunawelt
  • Training im VitalCenter
     

So wohnen Sie

Unvergleichliches Wohnambiente, ein exzellentes Wellnessangebot, kulinarische Genüsse und naturnahe Erholung – mit dieser Kombination garantiert das mehrfach ausgezeichnete HEIDE SPA Hotel & Resort****Superior in Bad Düben ein Wohlfühlerlebnis, das lange in Erinnerung bleiben wird. Für alle, die einfach nur entspannen wollen oder sportlich aktiv sein möchten, lassen die zahlreichen Wohlfühl- und Entspannungsbereiche auf 12.000 m² keine Wünsche offen.

Preis

Preis pro Person im Doppelzimmer ab 265,00 €, Preis zur Einzelbelegung ab 289,00 €

01.03.-03.03.2019, 12.04.-14.04.2019, 17.05.-19.05.2018, 06.09.-08.09.2019, 25.10.-27.10.2019, 15.11.-17.11.2019

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Kursleiter: Rainer Handke
 

Der Sächsische Heilbäderverband e.V. ist nicht Veranstalter dieses Angebotes. Weitere Informationen erhalten Sie vor einer Buchung bei dem zu diesem Angebot genannten Veranstalter.

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